想知道為什麼田徑跳高跳遠選手都要做這些跨欄跳嗎？ 跨欄跳對跳躍力的幫助在哪裡？ 跨欄跳又該注意哪些動作重點，高度組合又應該如何安排？一組該做幾下？ 新手可以做嗎？如果有做重訓可以做跨欄跳嗎？ 眾多問題一次給你解答！ 台灣史上第一個跳躍力專門科學研習會！ 跳躍力聖經與ACE 講師國手肌力體能教練合開 從跳躍力檢測系統、訓練許多NBA 選手的美國P3訓練機構、最基礎的科學結構到最實務的訓練教學經驗與提升跳躍力的真正方法 運動解密：跳躍力科學 報名連結 https://forms.gle/9FkauvaK1dzom4j16 跳躍力聖經 Vertical Training Society 賈教練 Justin